Денят се познава от сутринта, за това - Събуди се с Йога! Курс, подходящ за хора в добро здраве. Целта му е да събуди тялото и ума, да развие двигателната култура, да засили волята ви.
Включва:
Загряващи практики; Асани със средна степен на трудност, изпълнявани относително динамично; Поздрав към слънцето – динамична практика със силно положително въздействие върху цялото тяло; Обърнати асани; Дихателни практики;
За да се включите в тази група - моля свържете с нас. Контактите ни са ТУК
Водещ: Юлиан Ицовски
Ето го и пълният ни ГРАФИК
