В този йога клас могат да се включат всички, които са преминали през поне 10 - 15 йога занимания. Когато става въпрос за вътрешна работа понятията "напреднал" или "начинаещ" много често не са точни. Това, което имаме предвид тук е, че след като се занимава 2-3 месеца с йога, човек изгражда по-различна вътрешна нагласа. става способен да усеща по-фините аспекти на тялото и ума си. А на физическо ниво, тялото е претърпяло известни промени -
ставите са по-подвижни и изчистени от токсини, мускулите са по-здрави и гъвкави. Овладяни са конкретни асани, дихателни практики, медитативни практики.
Това дава възможност да задълбочим практиките, както физическите, така и дихателните и медитативните.
В този курс са включени следните практики:
Класичеки йога асани, динамични йога асани, Слънчевия поздрав с нови детйали към него, нови варианти на познати вече практики.
Различни дихателни практики. Мудри и Бандхи.
За да се включите в тази група - моля свържете с нас. Контактите ни са ТУК
Моля, запознайте се с Йога етикета, които спазваме в залата!
Ето го и пълният ни ГРАФИК
