Какво си представяте, когато чуете думичката медитация? Човек седящ неподвижно в поза лотос (кръстосани крака)? И това в много от случаите отговаря на действителността, защото медитативния процес е свързан с концентрация на ума, визуализации, покой, наблюдаване на сетивни усещания. Също така обаче е вярно, че можем да фокусираме вниманието си, да усещаме тялото си и да има медитативен процес, свързан с движение.
В тази практика ще съчетаем двата подхода. Ще използваме асани, изпълнявани в медитативен ритъм и след това ще продължим в неподвижно положение, продължавайки процеса на медитация.
Практиката е подходяща за вас, ако сте запознати със слънчев поздрав!
Вторник 29.09.15.
19:40 - 20:45
Цена: 12 лв
Запишете се за участие ТУК
В тази практика ще съчетаем двата подхода. Ще използваме асани, изпълнявани в медитативен ритъм и след това ще продължим в неподвижно положение, продължавайки процеса на медитация.
Практиката е подходяща за вас, ако сте запознати със слънчев поздрав!
Вторник 29.09.15.
19:40 - 20:45
Цена: 12 лв
Запишете се за участие ТУК
