Емпатия и себезапазване - 09.12.17



Емпатията е способността ни да съпреживяваме емоциите и чувствата на другите. 

Счита се, че тя стои на обратната страна на егоизма. Дали обаче пълната лична незащитеност и тоталното сливане със света на другите, е точно емпатия? 

Емпатични ли сме наистина, ако усещаме другите отвътре и преживяваме заедно с тях, но дълго след това не сме в състояние да се оттърсим от въздействието им? 
Емпатични ли сме наистина, ако не даваме време на другите да изговорят онова което преживяват или да помълчат с него, а бързаме да им дадем съвет

Емпатията дава възможност да взаимодействаме истински и дълбоко с околния свят, тя е фината настройка, благодарение на която можем да чувстваме другите
Емпатията е инструмент за хармонизиране на отношенията ни с партньор, деца, родители, приятели, колеги, служители. А заедно с нея върви още нещо и то е е основополагащо, за да има емпатия изобщо. 
Разберете какво е то на нашия интерактивен тренинг :-) 

Какво е емпатия? Нужна ли ни е емпатия? 
Какво е себезапазване? Какви са начините да се самозапазваме?
Кога егото се маскира като емпатия?
Възможно ли е да сме емпатични, без да притежаваме здрав егоизъм?
Възможно ли е обратното - да имаме здрав егоизъм и да сме емпатични?
Слушането на другия има ли отношение към емпатията?
А слушането на себе си ще ни доведе ли до емпатия или ще ни отклони от нея?
Имате емпатия в повече или ви липсва емпатия?
Как да развиваме емпатия?

Ще търсим отговор на тези и други въпроси чрез:

- Интерактивно поднесена информация
- Ролеви игри
- Малки задачи
- Практически упражнения 
- Нестандартни психологически подходи
- медитативни техники и други

Ето няколко обратни връзки за предходния ни емоционален тренинг:



"Аз си взимам практиките с казванeто на ДА. Обръщам внимание на личните си нужди и съкровените си емоции. Взимам си с мен и дишането, от което толкова имах нужда. И още зануляването. Ще продължа да изследвам емоциите - своите и на другите.
А най-уникалното от това, което ни показахте, е че другите усещат всяк наша емоция, дори и тя да няма външен израз!
Хиляди благодарности и попътен вятър на тренринга!!!"

Елена Асенова

"За мен тази вечер беше вълнуваща, откриваща. Макар и трудно, изразих със звуци своите емоции. Формулирах конкретни преживявания с дадена изпитана емоция."

П. Железова

"За мен беше ценно да участвам в общото съпреживяване на темата. Създадената атмосфера и възможността за свързване с другите ми донесе облекчение. Благодаря за тази възможност!"

Д.М.

"За мен обучението беше полезно, защото:
1. ме освободи от чувството на "вина", че изпитвам гняв
2. Даде ми решения за управление на емоциитe:
* чрез дишане
* чрез даване на време за реакция
Благодаря ви!"

Лидия Йорданова


Водещи: 

Юлиан Ицовски и Нина Косева - Ицовска



Юлиан Ицовски
Интегрален коуч, сертифицан треньор по Емоционална интелигентност и йога преподавател. Зад гърба си има  проведени десетки семинари за личностно развитие и над 4000 йога занимания. В момента е студент по Психология в магистърска програма в СУ.



Нина Косева-Ицовска 

Сертифициран интегрален коуч, треньор по Емоционална интелигентност и меридианен терапевт. 
Има богат опит като йога преподавател и на деца и на възрастни. 
Води курсове по медитация и семинари за личностно развитие.
Клиентите й казват за нея, че създава среда на доверие и разбиране и че с помощта й неусетно успяват да задействат промяна в живота си. 

Кога:   
09.12.17 (събота) -  от 15:00ч. до 18:00ч

Къде: Юнити Студио, гр.София, ул.Елисавета Багряна 14, офис 2


Цена: 30 лв.



Записването става със заплащането на таксата в Юнити Студио.
Краен срок за записване: до 06.12.2017г.  
При събиране на група до тази дата, можете да се запишете и след нея, ако има останали места.

Минимален брой участници за провеждане – 6, максимален брой – 12.


При несъбиране на 6 участника до 06.12.17г., тренингът няма да се проведе.

За записване и въпроси:
Юлиан - 0899 499 162
Нина - 0885 272 006
е-мейл: unyogastudio@gmail.com